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家常菜咖喱时蔬咖喱时蔬的做法配料表
咖喱时蔬的做法经验之谈STEP1、土豆去皮切成小块，西兰花拆成小朵，胡萝卜去皮切成小块，洋葱去皮切成细丝，洗净沥干。 STEP2、锅烧热放入油，放入洋葱丝炒出香味。 STEP3、加入土豆和胡萝卜炒匀，加入水（没过材料），加盖将土豆煮软。我还加了一点牛奶。 STEP4、加盐调味，加咖喱酱略煮，再加入西兰花，翻炒均匀。 |
葱,盐,鸡蛋,白萝卜,胡萝卜,淀粉,孜然粉重点是咖喱，蔬菜可以用任何你喜欢的。
一般人群，减重人群、高血压病、高脂血症、糖尿病、肾功能不全人群均适用不同人群的个人，具体的食物量，可以去医院营养科门诊，医生根据个人健康情况会有不同建议重点是咖喱，蔬菜可以用任何你喜欢的。