饭的做法香菇肥牛饭2024-04-26 16:05:32 香菇,肥牛,肥牛饭, 香菇肥牛饭的做法配料表
STEP1、蒸米饭 STEP2、西兰花焯水 STEP3、香菇切片、洋葱头切丝,煮一个鸡蛋 STEP4、肥牛卷焯水,变色捞出。 STEP5、调酱汁:生抽、老抽、蚝油、白糖、白胡椒粉、盐、淀粉加水调成芡汁 STEP6、锅中热油放入切好的洋葱,放入香菇,炒软 STEP7、放入肥牛,翻炒均匀。 STEP8、加入调好的酱汁 STEP9、汤汁变浓稠,加入鸡精调味 STEP10、米饭放入碗中,浇上做好的香菇肥牛,摆上西兰花,放煎鸡蛋或着煮鸡蛋切开摆入碗中,撒上芝麻,就好。 |
话说以现在身材呢,吃甜食不太好。可是知道,那有意志,反正只存在于朋友圈,和现实无关。你别问怎么知道反正就是知道。才不管呢,时不时,就放飞自放纵自己。肉肉,还是可以嘛,再议再议并个菜。是上营养课时学。并没有太多热量(1个仅仅110kcal。和其他冷饮比较不高,一个泡芙180kcal,一块长崎蛋糕260kcal,一个肉包280kcal冰淇淋450kcal。。。肉肉。嗯,偷偷告诉你,还特别简单特别好吃。设备嘛,只你有个冰箱。连超级手残党重度懒癌患者都能成功。。。。啥都不说了你肯定能做更好好。肥牛,洋葱,西兰花,香菇,老抽,蚝油,生抽,白糖,白胡椒粉,盐,淀粉,米饭,鸡蛋,芝麻,鸡精
30分钟培根芝士三明治 肥牛,洋葱,西兰花,香菇,老抽,蚝油,生抽,白糖,白胡椒粉,盐,淀粉,米饭,鸡蛋,芝麻,鸡精