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家常菜一人食减脂三明治2024-04-26 16:05:32 三明治, 一人食减脂三明治的做法配料表
STEP1、备好蔬菜食材
STEP2、鸡肉切薄片牙签戳孔生抽料酒蚝醋白胡椒盐制30分钟不粘锅熟按照全麦吐司－生菜－黄瓜－西红柿－鸡肉－生菜－全麦吐司的顺序用保鲜膜包好鸡肉
STEP3、用同样的方法牛奶滑蛋三明治＆全麦鸡肉丝三明治就做好啦
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家常菜一人食减脂三明治2024-04-26 16:05:32 三明治, 一人食减脂三明治的做法配料表
STEP1、备好蔬菜食材
STEP2、鸡肉切薄片牙签戳孔生抽料酒蚝醋白胡椒盐制30分钟不粘锅熟按照全麦吐司－生菜－黄瓜－西红柿－鸡肉－生菜－全麦吐司的顺序用保鲜膜包好鸡肉
STEP3、用同样的方法牛奶滑蛋三明治＆全麦鸡肉丝三明治就做好啦
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俗话说“要想健康来点萝卜与姜”，这道菜中必须要用到大量的姜，夏收的萝卜比冬收萝卜更富含一种木质素，能大大提高免疫力，两者结合除了味道非常好，更是很好的养生选择。 除了腌制虾仁时要用到少许盐，因为咸蛋黄已经有咸味了，就不要再添加盐了。鸡蛋,面包,沙拉酱,生菜,黄瓜,西红柿,鸡肉,牛奶,生抽,料酒,白胡椒,蚝油,香醋
快手菜，买好材料，煮好饭。10分钟完成。美味，可以连续吃几碗米饭。鸡蛋,面包,沙拉酱,生菜,黄瓜,西红柿,鸡肉,牛奶,生抽,料酒,白胡椒,蚝油,香醋
