STEP1、黄瓜切丝备用（怎么快怎么做）

STEP2、鸡蛋搅匀备用(口重的朋友，可以放适量盐）

STEP3、馒头切片备用（薄厚自己决定）

STEP4、热锅刷油

STEP5、把蛋液倒进去，铺上瓜丝（我用的电饼档，二档煎了三分钟翻过来再煎，直至熟透，不要煎糊，嫩一点口感好

STEP6、盘里刷一层烧烤酱放一片大小相当的鸡蛋饼

STEP7、在鸡蛋饼上再刷烧烤酱，周而复始，直到所有鸡蛋饼的两面都均匀的涂上了烧烤酱

STEP8、刷好烧烤酱，放在一边腌制

STEP9、把馒头片放进煎鸡蛋饼的锅里加热

STEP10、把鸡蛋饼放在馒头片上，再盖一片用力压平，力道大点，能使汉堡形成一体，吃起来方便，自己掌握）

STEP11、香喷喷的馒头汉堡就完成了，为了减肥，没有在馒头片上刷蛋液，这样可以减少热量，鲜嫩多汁，开动吧