粗纤维蛋烘糕家庭版

小提醒

1.再油锅里大火和小火一共1分钟哈,注意火候,不要糊了。2.不要加糖、蜂蜜、水、面粉,成不了型的,口感和营养都会变的。3.适合所有人吃,包括减肥者。4.小朋友挑食可以试试这个。

配料

  • 鸡蛋 (2个)
  • 香蕉 (1根)
  • 燕麦 (50克)

做法步骤

STEP1、食材准备,不加水和面粉

粗纤维蛋烘糕家庭版

STEP2、倒入搅拌机/打汁机里

粗纤维蛋烘糕家庭版

STEP3、搅拌成汁即可

粗纤维蛋烘糕家庭版

STEP4、平底锅加少许油,加热

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STEP5、倒入搅拌均匀的汁,小火/大火来回交替使用,一面成金色即可。

粗纤维蛋烘糕家庭版

STEP6、完成了,原汁原味的营养丰富的蛋烘糕,配上自己喜欢的酱就更完美了。

粗纤维蛋烘糕家庭版

蛋烘糕 烘糕

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