家常菜蓝莓酱蓝莓酱的做法配料表
STEP1、新鲜的蓝莓果,水泡15分钟,在净水冲洗干净 STEP2、柠檬,冰糖,准备好 STEP3、蓝莓放入不粘锅中,不加一滴水,翻炒8分钟变软,在放入冰糖,直至融化 STEP4、挤出少许柠檬汁,继续翻拌,直至蓝莓软烂,大火翻炒收汁,汤汁变厚浓稠即可 STEP5、蓝莓酱放在密封罐子里,早上可以抹在面包片上,也可以盛一勺在杯子里冲水喝哦!酸酸甜甜的,大人小孩都爱吃 |
不知道早餐吃什么?太单一?没时间?这个鸡蛋早餐杯一次满足你的所有需求蓝莓里面保留了新鲜水果中精华的营养,里面有大量的花青素,保护视力。里面还有大量的水溶膳食纤维,有助于肠蠕动,改善便秘
凉粉表面光滑不易入味,把酱油熬成黏稠状更容易挂在凉粉上上味儿,提升口感别嫌麻烦哟。蓝莓里面保留了新鲜水果中精华的营养,里面有大量的花青素,保护视力。里面还有大量的水溶膳食纤维,有助于肠蠕动,改善便秘