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家常菜黑米西蓝花虾仁寿司2024-04-26 16:05:32 黑米,虾仁,寿司,米西,西蓝花,花虾, 黑米西蓝花虾仁寿司的做法配料表
黑米西蓝花虾仁寿司的做法经验之谈STEP1、虾剥仁汆熟（水里加盐、葱、姜、料酒）鸡蛋加盐，用不粘锅小火少油煎成蛋饼，切成细条状胡萝卜用削皮器削成薄片微波炉转熟西蓝花汆熟（水里加点盐）黑米燕麦煮成饭冷却备用
STEP2、寿司海苔依次铺上黑米、鸡蛋条、胡萝卜片、虾仁、西蓝花（西蓝花）挤上沙拉汁
STEP3、海苔卷起来，用锯齿状蛋糕切段。
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黑米西蓝花虾仁寿司的做法经验之谈STEP1、虾剥仁汆熟（水里加盐、葱、姜、料酒）鸡蛋加盐，用不粘锅小火少油煎成蛋饼，切成细条状胡萝卜用削皮器削成薄片微波炉转熟西蓝花汆熟（水里加点盐）黑米燕麦煮成饭冷却备用
STEP2、寿司海苔依次铺上黑米、鸡蛋条、胡萝卜片、虾仁、西蓝花（西蓝花）挤上沙拉汁
STEP3、海苔卷起来，用锯齿状蛋糕切段。
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最近的先生老是加班，经常是晚上10点后到家，这个点早就过了晚饭的点。不吃吧，这大冷的天，肚子饿。吃吧，这个点不好消化，对身体没好处。想着做点粥给他喝，比较适合。不用寿司醋的寿司卷一样美味颜色鲜艳，营养丰富。
第一次深深get到鸡肉里面土豆的曼妙！最爱吃鸡，鸡肉各种做法都爱吃，鸡肉炖粉条，鸡肉炖土豆，爱的不要要的。这次做的这么好吃重点在土豆上，土豆是个关键呐！不用寿司醋的寿司卷一样美味颜色鲜艳，营养丰富。
