家常菜花生奶花生奶的做法配料表
花生奶的做法经验之谈STEP1、新鲜生的花生仁500克,用料理机研磨成细末,自己研磨时要把不好的花生挑出,才不会影响其味道,我是从农家里买研磨好的。 STEP2、锅中倒入所需的水,加入4勺花生末。我有时3人也4勺。会比较淡些,若喜欢味浓郁些可适当加些,这随个人喜好。 STEP3、加入1小把的冰糖,糖的量也根据个人口味适量增减。不甜再加一些。 STEP4、煮的过程要中小火,还要用勺子顺时针搅拌。煮至汤色变奶白色。 STEP5、将12个鸡蛋打散。 STEP6、水开后,一边顺时针搅拌,一边慢慢倒入打散的鸡蛋。一个人不好拍,图片没拍好,大家将就看吧。 STEP7、煮开一会即可。 STEP8、花生奶可当早餐,营养丰富。 |
三文鱼麟少刺少,是世界著名的淡水深海洄游鱼类之一,它含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸,能够消除水肿、提高免疫力;还有降低血脂和血胆固醇、防治心血管疾病的功效所含的DHA和EPA则是脑部、视网膜神经系统必不可少的物质,能够促进儿童智力、视力发育是很适合宝宝吃的辅食厦门黄则和仁汤,家喻户晓。而奶,它姐妹版,仁汤用去皮熬汤,而奶,煮开就行,特点做法简单,不必长时间熬煮,想喝时随时可以。这也一道古早味早点,记得小时候一到冬天,奶奶就会经常煮给我们喝。营养丰富,热量高,冬日里御寒佳品,喝时趁热再放入一包马蹄酥,简直人间美味呀。
时间:约20-30分钟难度:零厨艺厦门黄则和仁汤,家喻户晓。而奶,它姐妹版,仁汤用去皮熬汤,而奶,煮开就行,特点做法简单,不必长时间熬煮,想喝时随时可以。这也一道古早味早点,记得小时候一到冬天,奶奶就会经常煮给我们喝。营养丰富,热量高,冬日里御寒佳品,喝时趁热再放入一包马蹄酥,简直人间美味呀。