• 鲜玉米粒 （20克）
• 紫米 （30克）
• 大米 （40克）
• 糯米 （20克）
• 西瓜籽仁 （10克）
• 清水 （适量）

1、所有食材是按四人份做的，可根据情况减少或增加。一锅粥全家喝，比单独给宝宝煮粥要省事的多；2、瓜籽仁炒熟晾凉后，可装小瓶密封好，冷冻冷藏均可，食用时吃多少取多少；3、一岁以下的宝宝不要加糯米，糯米粘性大，不是很好消化；4、如果孩子牙口不好，瓜籽仁可放进研磨碗用研磨棒砸碎再放进碗里。