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跟着严屹宽学煎牛排教程


2024-04-26 16:05:32 ,,


跟着严屹宽学煎牛排教程的做法配料表

  • 澳洲安格斯M3牛排 (1块200g)
  • 百里香 (5g)
  • 盐 (适量)
  • 黄油 (30克)
  • 黑胡椒 (适量)
  • 橄榄油 (少许)
  • 小番茄 (6.7个)
  • 大蒜 (3.4瓣)

STEP1、买好的牛排用厨房纸把正反两面的血水吸干,如果是冷冻了的牛排麻烦提前拿出来解冻到自然状态,可以用冷水解冻最好,不过时间可能久一些

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STEP2、在吸过血水的牛排,均匀的在正反两面撒上少许盐和黑胡椒,然后倒上少许的橄榄油涂抹均匀,开始用手指给你的牛排做spa,让你肉肉得到更好的,然后腌制大概15分钟

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STEP3、开火,热锅,到锅里有些冒烟,加入少许的橄榄油(没有也可以用色拉油替代,用夹子夹起来,竖着煎,先将牛排封边!我没有夹子直接用的手,哭了!

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STEP4、封边之后,先煎一面,用中火,煎到有点泛黄之后翻到另外一面,这个翻面的同时放入大蒜瓣,百里香,继续用小火煎

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STEP5、等到翻到另一面颜色大概成这样之后,放入一勺黄油,等待小火将黄油化开

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STEP6、化开之后冒泡的黄油,用勺子不停的把黄油往肉肉身上淋,淋到他哭(哈哈哈开玩笑,翻两面都要淋!然后用勺子按压一下肉肉,感受一下里面的软硬度,大概3,5分钟的样子,这个要根据你想吃的牛排熟度来控制!

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STEP7、最后剪好以后,将牛排拿出来,放在盘子或者蒸板上静止5分钟,不要一煎好就吃

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STEP8、静置5分钟的同时可以洗几个番茄切开装盘,最后将牛排切开装进来就搞定啦,完美!最后可以撒点黑胡椒上去,真的巨好吃

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