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汤的做法三高人群吃什么好，紫灵芝枸杞凤爪汤三高人群吃什么好，紫灵芝枸杞凤爪汤的做法配料表
三高人群吃什么好，紫灵芝枸杞凤爪汤的做法经验之谈STEP1、将鸡爪用盐水泡半小时，洗净，然后晾晾。
STEP2、准备祁达堂紫灵芝片大约20克左右，掰成一段一段的，枸杞10克左右。
STEP3、鸡爪放入锅中，烧水，放点料酒去腥。
STEP4、将灵芝、枸杞、大料依次放入砂锅中煲制2小时左右 最后根据口味放盐调味即可。
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三高人群吃什么好，紫灵芝枸杞凤爪汤的做法经验之谈STEP1、将鸡爪用盐水泡半小时，洗净，然后晾晾。
STEP2、准备祁达堂紫灵芝片大约20克左右，掰成一段一段的，枸杞10克左右。
STEP3、鸡爪放入锅中，烧水，放点料酒去腥。
STEP4、将灵芝、枸杞、大料依次放入砂锅中煲制2小时左右 最后根据口味放盐调味即可。
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自制黄冰糖柠檬膏 1.冰糖最好作为一名吃货，我是特别喜欢吃的。经常逛美食网，学做美食。这成了我人生的一大爱好。平常上班比较辛苦，唯一高兴的事，就是在网上买各种各样的原材料，然后等着宝贝们一个个的到来，等齐以后再做一次美食，晚上喝点小酒，做个小饭。酒足饭饱以后，再去外面逛逛。每天的生活感觉很幸福。儿女都在外地上班，这成了我和老伴生活的乐趣。人老了，就要学着自娱自乐。 因为总是贪吃，身体有些胖（90公斤），前些日子去做检查，血糖和血压有些高，平均160左右，也可能是年级大了，所以感觉血压应该高些。所以最近一阵总是研究些降三高的美食。周六的
清理冰箱，翻出一块冷冻的腊猪耳朵，加上青椒炒炒，就是一碟下酒菜作为一名吃货，我是特别喜欢吃的。经常逛美食网，学做美食。这成了我人生的一大爱好。平常上班比较辛苦，唯一高兴的事，就是在网上买各种各样的原材料，然后等着宝贝们一个个的到来，等齐以后再做一次美食，晚上喝点小酒，做个小饭。酒足饭饱以后，再去外面逛逛。每天的生活感觉很幸福。儿女都在外地上班，这成了我和老伴生活的乐趣。人老了，就要学着自娱自乐。 因为总是贪吃，身体有些胖（90公斤），前些日子去做检查，血糖和血压有些高，平均160左右，也可能是年级大了，所以感觉血压应该高些。所以最近一阵总是研究些降三高的美食。周六的
