饭的做法少油少盐孩子照样饭扫光的榄菜肉末豆角2024-04-26 16:05:32 豆角,肉末,肉末豆角,榄菜,菜肉, 少油少盐孩子照样饭扫光的榄菜肉末豆角的做法配料表
少油少盐孩子照样饭扫光的榄菜肉末豆角的做法经验之谈STEP1、长豆角切成丁哦,越小的越容易炒熟,如果是四季豆,在这个步骤需要在开水里稍微焯一下呢 STEP2、把肥瘦相间的肉切成肉末,推荐带点肥肉是因为口感更丰富而且炒的时候迸发猪油香味会更好吃 STEP3、蒜瓣儿和一丁点姜(不放也没关系)放到热油中炸一炸,等香味出来,老大不喜欢吃到碎蒜瓣儿所以我做菜都不切碎,实际上切碎更好入味哦 STEP4、把豆角也放进去,翻滚吧翻炒吧,如果是没有焯水的生豆角,这一步要多翻炒哦,仔细观察颜色变化,等看到生绿色消失带一点点金黄色的油边,那就表示差不多熟了 STEP5、把豆角铲到一边,注意了,这个时候放肉末,不用再放油!不用再放油!直接翻炒肉末,一会就炒松了,肥肉的油也开始榨出来了 STEP6、不久肉跟豆角就和在一起了,这时候可以稍微放些盐,继续炒 STEP7、肉差不多炒熟,就可以加入橄榄菜啦,像筷子这么多的,来两份 STEP8、继续把橄榄菜跟豆角们尽量均匀炒到一起 STEP9、最后可以加少许水焖一焖,确保所有食材都煮熟和味道更均匀 STEP10、出锅啦,颗粒分明,食指大动 STEP11、简直是米饭手,每次做这个菜儿子肯定两碗米饭跑不了,还无限遗憾对我说,太好吃了可是我吃不下了怎么办……嘿嘿嘿 温馨提示:本文收集了少油少盐孩子照样饭扫光的榄菜肉末豆角的饭的做法, 豆角的饭的做法,肉末的饭的做法,肉末豆角的饭的做法,榄菜的饭的做法,菜肉的饭的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
饭的做法
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吃起没有什么罪恶感饼干,少油少糖,高纤维,没有曲奇类那么高油糖用量,超级简单步骤,搅一搅,拌一拌,搓一搓,按一下,烤!不费时不费力,烤!吃一块需要一点时间,没有曲奇之类入口即化口感!很有嚼劲,因为添加了即食麦片还有黑芝麻。馋了,多吃几块也没有关系,感觉适合减肥人群,真加了少少糖,还是姜汁红糖,甜味微乎其微!没有姜汁红糖,可以用正常红糖也可以哦!都是简单材料!虽然不提倡贴标签,但我家老大确实是对吃比较有要求的孩子,为了撬开他的嘴我用尽了办法,所以一旦他在外边下馆子吃饭遇到什么好吃的,我都会尽量copy。榄菜肉末豆角哦绝对是下饭神菜,可是外边的方子调料多还有酒之类小朋友需要避免的,所以研发了少油少盐版,绝对还是好评满分饭扫光哦!
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