日式蒲烧沙丁鱼盖饭
配料
- 海苔卷 （一片）
- 料酒 （一勺）
- 米饭 （一小碗）
- 生抽 （一勺）
- 白糖 （适量）
- 盐 （一勺）
- 酱油 （半勺）
- 沙丁鱼 （两条）
做法步骤
STEP1、沙丁鱼去骨胡椒腌制。蒸米饭（我减肥所以米饭加了鹰嘴豆和芸豆糙米
STEP2、调汁：酱油一勺生抽一勺糖半勺加点水
STEP3、微油煎沙丁鱼两面分别30mins然后下刚刚的料汁
STEP4、煎两分钟出锅放在米饭上加海苔熟芝麻我还加了海草好吃！
- 美食菜谱：塔嘛鱼的简单快速做法2个
- 家常菜做法：微波花生米的家常做法，家常菜做法2篇
- 家常菜做法，蒸桂鱼的做法家庭做法6则
- 美食菜谱：粉丝煲的做法大全20个
- 菜谱大全家常菜葱花鸡蛋饼的做法大全17篇
- 家常菜做法：卤豆皮的家常做法，家常菜做法2篇
- 家常菜做法，炒猪耳朵的吃法与做法15篇
- 美食菜谱：锅烧的家常做法7则
- 菜谱大全家常菜烧牛尾的做法家庭做法20篇
- 【家常菜做法大全】木耳洋葱的做法大全3篇
- 【家常菜做法大全】吃牛肉的做法大全16则
- 家常菜做法：肉末豆腐的吃法与做法20则
- 【家常菜做法大全】冬笋炒腊肉的做法家庭做法4则
- 美食菜谱：凤爪的做法大全20则
- 家常菜做法：豆馅饼的做法大全3个
- 美食菜谱：圆酥的家常做法，家常菜做法4则
- 家常菜做法，白菜炒肉的做法家庭做法8篇
- 美食菜谱：茶壶的吃法与做法2个
- 家常菜做法：鸡汤的做法,家常菜做法20个
- 家常菜做法，海鲜饭的吃法与做法20篇
- 家常菜做法，炸酥肉的做法家庭做法20则
- 美食菜谱：地瓜片的吃法与做法7篇
- 菜谱大全家常菜面藕的做法,家常菜做法6篇