 饭的做法

日式蒲烧沙丁鱼盖饭

2024-04-26 16:05:32 沙丁鱼,盖饭,

STEP1、沙丁鱼去骨胡椒腌制。蒸米饭（我减肥所以米饭加了鹰嘴豆和芸豆糙米

日式蒲烧沙丁鱼盖饭

STEP2、调汁：酱油一勺生抽一勺糖半勺加点水

STEP3、微油煎沙丁鱼两面分别30mins然后下刚刚的料汁

日式蒲烧沙丁鱼盖饭

STEP4、煎两分钟出锅放在米饭上加海苔熟芝麻我还加了海草好吃！

日式蒲烧沙丁鱼盖饭

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鱼香肉丝

鱼香肉丝是川菜中一道经典菜，虽然只是由简单几样组合：肉丝、胡萝卜丝和黑木耳，但是有荤有素，没有鱼肉缺能吃鱼肉鱼香味，肉丝、配料脆爽、口味咸甜酸辣兼备，而且色香味俱佳，非常下饭，不能再说了，再说我要流口水了·····那么，小石窖是怎么这道菜呢？减脂也要好好吃饭