家常菜妈妈教我做营养健康小豆腐2024-04-26 16:05:32 豆腐,小豆,小豆腐,营养, 妈妈教我做营养健康小豆腐的做法配料表
妈妈教我做营养健康小豆腐的做法经验之谈STEP1、萝卜切丝,凉水下锅。锅内水没到萝卜三分之一处即可。 STEP2、黄豆提前泡发,加入适量的清水放入破壁机慢速搅打成豆渣。我做的水稍微有点多了,可以再减少一到两格的水量。 STEP3、萝卜丝要盖锅盖煮软,用凉水冲泡后攥干水分备用。 STEP4、打好的豆渣连同汤水一起倒入厚底锅中小火加热。(妈妈说我打的豆渣有点细了,可以再稍微粗一点这样颗粒感比较强) STEP5、豆渣煮开至浮沫消失殆尽,用妈妈的话说豆渣跟汤水分离出来就可以了。这时调入适量盐调味。 STEP6、将煮软并攥干水分的萝卜丝倒入锅中,搅拌均匀。盖上锅盖中小火焖煮至开锅。 STEP7、开锅后再煮三到五分钟至萝卜丝跟豆渣一个软度。萝卜丝硬了口感就不好了。 STEP8、切点辣椒、葱花末,加虾皮、适量生抽、香油搅拌均匀,一道小豆腐绝配的小菜诞生了。 STEP9、配上一个纯正的山东手工煎饼,一口气能吃掉三大张煎饼。 STEP10、我跟妈妈俩人吃的只剩这些了。没有一滴油,健康又营养。 温馨提示:本文收集了妈妈教我做营养健康小豆腐的家常菜, 豆腐的家常菜,小豆的家常菜,小豆腐的家常菜,营养的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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石鸡,石耳,火腿片,玉兰片,姜片,蒜瓣,料酒,高汤,盐听妈妈说,她们小的时候隔一天一家人就要吃掉一大铁锅的小豆腐。在物资匮乏的年月,地瓜面煎饼卷上香甜的小豆腐,切点葱花辣椒,还有什么比得上这般美味呢?谁知生活在物质丰富年代的我从小到大也钟爱这一口。