家常菜豉汁三文鱼头2024-04-26 16:05:32 三文鱼头,鱼头,三文鱼,豉汁, 豉汁三文鱼头的做法配料表
STEP1、三文鱼头切块,洗净 STEP2、豆豉用水洗一遍,与蒜捣烂,姜切丝备用 STEP3、把豆豉蒜,姜丝,盐,糖和料酒放在三文鱼头上 STEP4、拌匀腌10分钟 STEP5、锅放水烧开,把鱼头放入,大火蒸10分钟 STEP6、蒸鱼的时候把葱切葱花 STEP7、迅速撒上葱花,再虚焖3分钟即可。鲜香滑嫩 |
就算在万物皆可天妇罗的日料中,天也算是日式经典之一了嗯,炸虾和咖喱果然很配不过在国外的宿舍烟雾报警器比较敏感,做油炸不仅麻烦费油,一不小心还要面临上百磅的罚款所以这次参考了网上的各种方法,做成烤箱版免油炸的炸虾,好吃又健康!三文鱼即鲑鱼,它含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效,还能有效抵抗诸如糖尿病等慢性疾病,享有“水中珍品”的美誉。 三文鱼头肉质细嫩、营养丰富,除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1,它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂,可增强记忆、思维和分析能力,让人变得聪明;鱼鳃下边的肉呈透明的胶状,里面富含胶原蛋白,能够对抗老化及修补身体细胞组织。 这个豉汁三文鱼头,做法简单,鲜香
鳗鱼,紫皮大蒜,生姜,豆豉,料酒,生抽,老抽三文鱼即鲑鱼,它含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效,还能有效抵抗诸如糖尿病等慢性疾病,享有“水中珍品”的美誉。 三文鱼头肉质细嫩、营养丰富,除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1,它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂,可增强记忆、思维和分析能力,让人变得聪明;鱼鳃下边的肉呈透明的胶状,里面富含胶原蛋白,能够对抗老化及修补身体细胞组织。 这个豉汁三文鱼头,做法简单,鲜香