STEP1、食材清单

STEP2、Bigtummy银鳕鱼解冻3分钟即可。

STEP3、把胡萝卜焯水3分钟。

STEP4、把油菜焯水30秒。

STEP5、银鳕鱼煮5分钟。

STEP6、银鳕鱼去皮，剁成鱼泥。

STEP7、把油菜切碎。

STEP8、把胡萝卜切丁。

STEP9、放热锅少油，

STEP10、放入蔬菜丁翻炒。

STEP11、放入银鳕鱼。

STEP12、和蔬菜翻炒均匀30秒。

STEP13、倒入配方奶30ml。

STEP14、煮开即可出锅。