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煎香煎梭子蟹2024-04-26 16:05:32 梭子蟹,香煎,梭子, 香煎梭子蟹的做法配料表
STEP1、梭子蟹清理干净
STEP2、葵花油加芝麻油，油热下姜片爆香，炒到姜片焦黄
STEP3、倒入梭子蟹，第一时间用大盆扣住，等个三十秒后加入一碗水
STEP4、然后再盖上锅盖中小火闷到水干，差不多5-7分钟。
STEP5、成品呈上，香贡贡，陈sir的最爱！
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家有三岁小女，从怀孕的152斤，到重回职场时候的142斤，再到现在的105斤，从一个懒妈蜕变成辣妈，只需要管住嘴迈开腿，七分吃三分练。初期减脂，靠的是恢复身体机能的hiit以及少吃，到了后期，去了健身房开始系统训练，才发现光少吃没有用，最重要的是会吃会练。会吃：就是低油少盐无糖，尽量避免除了果糖意外的一切糖分的摄入，糖分这个东西，除了会让女人加速变老氧化外，就是会让人发胖……会练：女生也是要撸铁的，放一万个心，女人练成金刚的可能性实在是太低了，适当的撸铁，只会增加肌肉含量，修正形体。让你看起来身材紧实又健美食背后的故事：劳动节加餐，婆婆下厨！
