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煎焖马面鱼

2024-04-26 16:05:32 面鱼,马面鱼,

马面鱼一定要洗干净，有条件的可以加料酒腌制一会，去腥，我没有时间，下班匆匆忙忙就没时间腌制，喜欢的朋友记得多关注

STEP1、马面鱼叫海鲜店好，回到家洗干净

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STEP2、低筋面粉，把鱼放进去裹粉

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STEP3、均匀裹上

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STEP4、切碎备用

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STEP5、裹粉好的马面鱼炸熟，或者不粘锅煎熟

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STEP6、锅热加油，姜蒜头小米椒豆瓣酱下锅炒香

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STEP7、炸熟或者煎熟的马面鱼放进去锅里，加一点水，焖一会

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STEP8、完成超下饭，营养也丰富

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