 炸

生酮牛油果椰子油巧克力炸弹

这个酱可以冷藏可以不加糖加柠檬汁和盐作为酱汁使用沾沾海鲜很不错冷冻之后就是冰淇淋好吃的飞

STEP1、材料

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STEP2、取肉

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STEP3、除了巧克力全部放进料理机你没有也可以用搅拌棒但是天冷简易坐热水搅拌

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STEP4、非常顺滑

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STEP5、加入巧克力碎。你也可以不加不加会比较好看

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STEP6、装入纸托冷冻最好冷冻久一点

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培根豌豆蛋炒饭

今天得空一人在家，中饭就随便点吧！……看看家里还有剩余的冷饭，就蛋炒饭，里头加了培根和豌豆，色香味俱全，再配上一碗冲泡的秋葵蔬菜汤，刚刚好……必须光盘，哈哈！牛油果一起熟了不知道怎么保存？脂肪吃不够又不想喝油？来来来这个配方能吃哭你。