家常菜燕麦谷物司康燕麦谷物司康的做法配料表
燕麦谷物司康的做法经验之谈STEP1、用不沾平底锅低温烘烤芝麻和小麦胚芽,中途记得翻拌以免底部烤焦(出香味即可) STEP2、杏仁或核桃如果是生的可以用烤箱165度烤15分钟左右,烤出香味即可,也可以直接购买现成烤熟过的,切碎备用 STEP3、将用料表中1的部分全部称量好 STEP4、然后混合搅拌均匀 STEP5、将用料表中的2混合搅拌,让燕麦吸收里面的水份,只需要湿润燕麦即可 STEP6、加入用料表中3的部分混合均匀 STEP7、将混合好的燕麦混合物倒入面粉盆里一起拌到看不见干粉即可,面团一开始会比较干,不容易成团,实在很干可以加几滴水进去,不建议加太多 STEP8、做操台面撒薄薄一层面粉,将面团擀成圆形,不要太厚,平均切成8或12或 STEP9、放入预热好的烤箱中层170度20分钟左右,切的大一点需要延长一点时间,小一点可以缩短几分钟 STEP10、烤好的司康放在晾网上晾凉,吃不完可以,冷藏三天,冷冻保存可以放一个月(室温解冻后用烤箱170度复烤8分钟左右)表面也可以涂抹一层牛油果泥,或者果酱等味道更好 温馨提示:本文收集了燕麦谷物司康的家常菜, 燕麦的家常菜,司康的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜
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糖,红薯,面粉是一款质朴的粗粮高纤维司康,低油糖,越嚼越香,和传统英式司康不能比,升糖很慢,适合健身减肥人群,作为主食或者加餐是很不错的选择第一口吃的时候有点怪,但确实再吃越来越爱,也许你做了一次不会再做第二次,可是爱的人可能会再做很多次如果喜欢那种甜味松软型可能这款不适合方子参考sunny_kreglo做了调整,记录一下自己的调整,方便后期查看也可以减半做
在家抗疫情,给自己丰富一下生活品质,昨天立春做了春饼,平时也可以当成烤鸭饼。学会了随时可以享用,卷起一切自己喜欢的肉肉和蔬菜,快来试试吧……是一款质朴的粗粮高纤维司康,低油糖,越嚼越香,和传统英式司康不能比,升糖很慢,适合健身减肥人群,作为主食或者加餐是很不错的选择第一口吃的时候有点怪,但确实再吃越来越爱,也许你做了一次不会再做第二次,可是爱的人可能会再做很多次如果喜欢那种甜味松软型可能这款不适合方子参考sunny_kreglo做了调整,记录一下自己的调整,方便后期查看也可以减半做