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 烧烤的做法

富含多种维生素|烤蔬菜

2024-04-26 16:05:32 蔬菜,烤蔬菜,

富含多种维生素|烤蔬菜的做法配料表

甜椒（334克）
洋葱（224克）
盐（1克）
玉米油（5克）
罗勒叶（1克）
黑胡椒碎（1克）

富含多种维生素|烤蔬菜的做法经验之谈

1.彩椒富含多种维生素，不仅可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效；还富含无机盐和磷，可补充无机盐和磷，可以促进血液循环，促进新陈代谢，保护血管；而且还富含蛋白质，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力。2.洋葱中的洋葱蒜辣素和挥发油，具有刺激消化腺分泌的作用，从而起到健胃和促消化的功效。

STEP1、根据食材的种类和重量，备好

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STEP2、甜椒洗净，切块去芯

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STEP3、切成平状，增大受热面积，味道更好

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STEP4、洋葱切片

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STEP5、选用扒锅，预热后倒入少量油

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STEP6、加入甜椒和洋葱，开始烤

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STEP7、撒上黑胡椒碎，记得火候，不要烤焦

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STEP8、上碟，撒上盐和罗勒叶，即可

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STEP9、营养丰富，减肥餐必备

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STEP10、成品图

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