干锅干锅番茄菜花干2024-04-26 16:05:32 菜花,番茄,番茄菜花,茄菜, 干锅番茄菜花干的做法配料表
干锅番茄菜花干的做法经验之谈STEP1、准备好食材 STEP2、将菜花干提前1小时温水泡发。将菜花干沥干水分,如果没有菜花干,也可以用新鲜花菜来代替。不过干菜花会更加入味。 STEP3、橘皮切丝。冬天正是吃橘子的大好时节,橘子皮营养成分很高,扔掉可惜,大家如果不吃,可以放在阳台上晒干,成为陈皮,做菜的时候加进去很好。据说10年陈皮价值过万哦,哈哈,赶紧屯宝吧! STEP4、锅内热油,放生姜片煸香。放切好的橘皮,翻炒几秒,下八角,桂皮,干辣椒煸炒。 STEP5、下番茄火锅底料一大勺。翻炒均匀。 STEP6、加少许生抽。 STEP7、加一碗水,成为一锅酸辣汤,等待水开。 STEP8、下菜花干翻炒一会儿,盖上锅盖,中火焖,将番茄火锅底料的酸甜味,辣椒的辣味和香料的香味都焖进菜花干中。 STEP9、焖15分钟左右后,水分减少很多,菜花干的颜色也变深,加入腰果酱,翻炒均匀。 STEP10、关火,加入少许牛肝菌油淋油。 STEP11、起锅,撒上白芝麻,点缀上一抹清新。当然,今天做的是干锅,你可以整锅端上桌哦,热腾腾的,冬天吃更加有赶脚呢! |
茭白,为我国水生蔬菜《食疗本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》等古籍都记载,茭白能治疗多种疾病。《本草拾遗》对茭白的药用也作了描述,茭白能去烦热、止渴,除目黄、利大小便,止热痢、消酒毒。此菜系将茭白切成条,佐以酱油、芝麻酱等多种调料烹制而成。成菜后,色泽酱红,酥香质嫩。冬天就是要吃热气腾腾的菜, 除了吃火锅, 来一大锅咕噜咕噜烧着的干锅也是非常暖滋滋的, 今天来道干锅番茄菜花,用清心湖的番茄底料做的, 酸辣味浓, 非常开胃!
功效:健脾益气、消食和胃、利水渗湿、润肠排毒、滋养五脏、改善睡眠冬天就是要吃热气腾腾的菜, 除了吃火锅, 来一大锅咕噜咕噜烧着的干锅也是非常暖滋滋的, 今天来道干锅番茄菜花,用清心湖的番茄底料做的, 酸辣味浓, 非常开胃!