爆炒家常菜香椿炒鸡蛋2024-04-26 16:05:32 鸡蛋,香椿,炒鸡,炒鸡蛋,香椿炒鸡蛋, 香椿炒鸡蛋的做法配料表
STEP1、老公去朋友的园子里摘的香椿,很嫩很新鲜。 STEP2、香椿洗干净焯水, STEP3、焯水过的香椿控干水分,焯水过的香椿是绿色的, STEP4、鸡蛋加适量盐打散备用。 STEP5、焯水控干水分的香椿切小段倒入鸡蛋液搅拌均匀。 STEP6、锅里放质量油, STEP7、油烧7成热倒入香椿鸡蛋液摊开, STEP8、然后翻炒至熟装盘即可。 STEP9、装盘, STEP10、很香哦!香椿炒鸡蛋营养好吃但是也不要吃多哦, |
广东的夏天热得很,饮料跟水都喝很多,但是外面的饮料大多都放很多添加剂,自己做来喝放心,而且马蹄清心润肺,冰冻一下更好喝!温馨提示:香椿芽营养丰富,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。亚硝酸盐能与血红蛋白结合引起高铁血红蛋白症,严重可危及生命。正因为香椿芽含有很重的亚硝酸盐,一旦吃得不合适,就容易出现亚硝酸盐中毒。只要处理得当,正常食用,其产生风险非常低。吃前焯水。焯烫是降低亚硝酸盐最佳方法之一,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐。最好只吃香椿嫩芽。不同时期香椿所含硝酸盐和亚硝酸盐含量不同,发芽期,香椿的硝酸盐和亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移,两者的含量会逐渐上升
这道菜全美地解决了夏天炒菜热又喜欢香气扑鼻的问题挑食的三岁小朋友每次吃都说特别香,开心温馨提示:香椿芽营养丰富,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。亚硝酸盐能与血红蛋白结合引起高铁血红蛋白症,严重可危及生命。正因为香椿芽含有很重的亚硝酸盐,一旦吃得不合适,就容易出现亚硝酸盐中毒。只要处理得当,正常食用,其产生风险非常低。吃前焯水。焯烫是降低亚硝酸盐最佳方法之一,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐。最好只吃香椿嫩芽。不同时期香椿所含硝酸盐和亚硝酸盐含量不同,发芽期,香椿的硝酸盐和亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移,两者的含量会逐渐上升