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饭的做法黑椒猪排饭黑椒猪排饭的做法配料表
STEP1、饭蒸好后打散一个鸡蛋 STEP2、今天的猪排不用面包糠，不用油炸，准备一点面粉再加一个鸡蛋就可以了 STEP3、猪里脊肉，取一小块用肉锤或背把它拍打成大大的薄片，然后加腌肉的调料腌制一会。这样猪排既嫩又入味 STEP4、在腌过的猪排表面裹上一层面粉，再抖去多余的面粉 STEP5、再放进蛋液里浸泡15-20分钟，让猪排表面的面粉充分吸收蛋液 STEP6、准备一颗西兰花，掰成小朵洗净，放入沸水中焯熟，放入大容器，加盐、蒜茸、香油拌匀就可以吃 STEP7、把腌好的猪排放入煎锅煎熟，炒菜量的油，中小火煎就可以了 STEP8、盛上米饭，猪排切条，放在米饭上 STEP9、最后再做一点黑椒汁，两人份：两勺蚝油、两勺生抽，两勺清水适量的黑胡椒碎，一点点糖，煮开后勾一点点薄芡，浇在猪排和米饭上就可以开饭了 温馨提示：本文收集了黑椒猪排饭的饭的做法， 猪排的饭的做法,猪排饭的饭的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
饭的做法
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1.煮的时候一定要用不粘锅，要小火快速翻搅2.煮好以后一定要快速定型，因为干了以后就不能变了。我当时不想马上进冰箱（因为烫，所以放外面凉了一会，还有7成热的时候我发现已经基本定型了，我就赶紧戴上一次性手套把它揉成了一团（像玩橡皮泥一样，然后再铺进塑料盒进冰箱。3.最后甜度个人觉得是微甜，喜欢更甜的糖可以多放。4.紫薯也可以多放，放多点味就浓点。猪里脊肉,米饭,鸡蛋,面粉,黑胡椒碎,盐,料酒,生抽,白糖,蚝油,清水,水淀粉
现在大城市里超强的工作量，过大的心理压力常常使年轻人陷入失眠的痛苦，老年人新陈代谢缓慢，也同样会受失眠的困扰，睡眠质量差，从而严重影响工作效率和生活状态。。建议出现睡眠质量不佳情况的人可适当服用一点灵芝，日常的炖汤，或者泡茶，让灵芝的药效慢慢浸染你，增强身体素质，估计可以睡个好觉。秋季咳嗽高峰、推荐大家备猪里脊肉,米饭,鸡蛋,面粉,黑胡椒碎,盐,料酒,生抽,白糖,蚝油,清水,水淀粉