饭的做法两人份营养美味的手抓羊排饭2024-04-26 16:05:32 羊排,美味,营养,羊排饭, 两人份营养美味的手抓羊排饭的做法配料表
两人份营养美味的手抓羊排饭的做法经验之谈STEP1、米提前用纯净水泡半小时 STEP2、锅里放纯净水,加入姜片,羊肉冷水下锅,加入料酒,开大火煮沸后撇去浮沫,把焯羊肉的水过滤干净盛出备用 STEP3、过滤完的水很清澈很香 STEP4、锅里放比平时炒菜少一点的菜籽油,加入姜片、料酒,肥的羊肉先下锅,煸出羊油,再倒入全部的羊排炒制,加入之前焯水的羊汤,炖煮8分钟 STEP5、放入洋葱,把洋葱炒出香味 STEP6、放入胡萝卜,加入生抽、老抽、盐进行调味,直到炒至胡萝卜软为熟,加入孜然粉 STEP7、把羊排等全部盛到电饭锅里,加入葡萄干 STEP8、再把米均匀的铺在葡萄干上面,加入羊汤,没过米粒,选择柴火饭模式 STEP9、出锅前拌匀美味的手抓羊排饭就做好啦 |
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三亚周末,海鲜之旅看了《舌尖上的中国》,也比较喜欢吃新疆菜正好家里还有羊排,准备尝试下,用的是宁夏滩羊,没有什么膻味也不用腌制