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饭的做法墨西哥风味藜麦饭2024-04-26 16:05:32 藜麦,麦饭,藜麦饭, 墨西哥风味藜麦饭的做法配料表
墨西哥风味藜麦饭的做法经验之谈STEP1、准备工作:清洗藜麦，像平常洗米那样就可以。番茄，洋葱，鸡心椒切丁。黑豆（我用的是罐头）冲洗干净。 STEP2、平底锅放油烧热。放入洋葱和鸡心椒爆香。然后放入番茄，玉米，黑豆，翻炒几次后加入藜麦和水。所有材料翻炒均匀后放入孜然，辣椒粉，盐，黑胡椒还有鸡精拌匀。盖上锅盖中火焖着。 STEP3、这个时候可以给牛油果切块，洗一洗香菜。藜麦比米饭熟的要快很多，15分钟左右就好了，注意要把水烧干但是不要烧糊了。 STEP4、关火后尝尝味道。不够味的话进行最后的调味。然后放入香菜和牛油果拌匀即可。 温馨提示：本文收集了墨西哥风味藜麦饭的饭的做法， 藜麦的饭的做法,麦饭的饭的做法,藜麦饭的饭的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
饭的做法
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丝瓜炒馓子非常家常的一个菜，但是平常很少有人会想起吃这个菜，我们吃也是因为馓子吃不完，才想起来做的，哈哈哈藜麦（Quinoa）近几年在国外很流行，因为歪果仁很多都不能吃含麸质的东西，所以普通的pasta或者面包那些都不能够吃。但是每日的碳水还是需要补充，于是乎就兴起了各种gluten-free的吃食。藜麦大概是米饭，pasta最好的代替品了。不含麸质，高蛋白的谷物，而且口感比米饭丰富很多。用量参考：2人份。
八月桂花香，桂花的香味是甜甜的藜麦（Quinoa）近几年在国外很流行，因为歪果仁很多都不能吃含麸质的东西，所以普通的pasta或者面包那些都不能够吃。但是每日的碳水还是需要补充，于是乎就兴起了各种gluten-free的吃食。藜麦大概是米饭，pasta最好的代替品了。不含麸质，高蛋白的谷物，而且口感比米饭丰富很多。用量参考：2人份。