减肥减脂必备杂粮紫米饭团
配料
- 紫米 （适量）
- 血糯米 （适量）
- 黑米 （适量）
- 黄瓜 （1根）
- 鸡蛋 （2个）
- 培根 （4片）
- 肉松 （适量）
- 冠利沙拉酱 （1勺）
- 冠利黑醋汁 （1勺）
做法步骤
STEP1、所有杂粮洗净
STEP2、放入脱糖电饭锅煮饭
STEP3、培根煎熟
STEP4、煎两个荷包蛋
STEP5、黄瓜切片，肉松，
STEP6、保鲜膜铺上，先铺一层杂粮米饭
STEP7、抹上冠利沙拉酱
STEP8、铺上肉松黄瓜片
STEP9、铺上荷包蛋，倒上黑醋汁
STEP10、培根铺上
STEP11、包起来
STEP12、做好啦
STEP13、料足
STEP14、超满足
STEP15、好吃，饱腹感强
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