STEP1、将鸡腿洗净在其划几确保骨肉不脱离

STEP2、洗净的鸡腿加入适量料酒两片姜腌制10分钟

STEP3、取一个空碗倒入奥尔良粉加入适量水调成粘稠液体

STEP4、将腌制好的鸡腿放入调好的奥尔良液体中

STEP5、均匀沾上奥尔良调料后撒适量白糖盖上放入冰箱一晚上腌制入味

STEP6、放入烤盘

STEP7、将光波炉调节至烤鸡翅模式正反各一次（我的是格兰仕光波炉一次12分钟一共24分钟）

STEP8、平底锅放适量油煎烤好的鸡腿煎至微焦即可

STEP9、煎好后涂一层蜂蜜在表面再放入光波炉烤5分钟即可