STEP1、1先将鸡肉或者鸡翅提前腌好，30-40分钟，腌的时候加入生粉、盐、酱油、芝麻油、鸡粉，丢丢的料酒，几片姜，盐，酱油，最后把指天椒放进去，腌制。(指天椒是本人的最爱，所以放我个人喜欢的量，吃不辣的不要放太多哦)2等鸡肉/鸡翅腌好以后洗米，按照个人的适量适当添加，再放入玉米粒和胡萝卜粒，即使放玉米粒和胡萝卜粒，煮饭的水也不用多加，3把西兰花放进腌好的肉上面

STEP2、将乌鸡，枸杞，板栗，党参一起扔进碗里，加水，最后一定不要忘记的是放盐，再加一丢丢的鸡粉

STEP3、配图是午餐水果盒。嘻嘻lastbutnotleast，电热饭盒加水，放入陶瓷碗，通电，等一个小时好啦在煮50分钟左右，将煮熟鸡蛋切两半，放进放肉那个碗里(这一步省略，因为吃饭也要有点仪式感，所我要把鸡蛋切两半。哈哈哈哈哈电热饭盒加水，其他靠个人经验吧hhh怕麻烦在前一天煮好，第二天直接带碗过去公司叮热吃和我一样喜欢吃新鲜前一晚把食材准备好，早上调好闹钟起来煮半个小时，然后将电热饭盒拿到公司继续煮。但是很麻烦哦而且饭盒也贼重。不过个人不爱吃隔夜，只能麻烦自己啦‼还有，持续更新哦喜欢我记得关注我，比心