家常菜蒜苔肉沫2024-04-26 16:05:32 蒜苔,肉沫,蒜苔肉沫, 蒜苔肉沫的做法配料表
STEP1、1.蒜苔切丁 STEP2、2.肉剁成肉沫,也可以直接买搅好的肉沫 STEP3、3.锅中加入少许油,油热加入肉沫煸炒,加入1勺料酒,1勺生抽,继续翻炒 STEP4、4.肉炒至变色加入蒜苔丁,翻炒均匀 STEP5、5.加入1勺老抽,1勺蚝油,半勺盐翻炒均匀,加入(丁),大火翻炒一下就可以出锅了 STEP6、配米饭绝了 |
自己喜欢吃红烧茄子,小时候妈妈做的红烧茄子都能多吃一碗饭!长大了以后这道菜一定要学会!无敌下饭菜,拌米饭特别棒
与一般鸡肉相比,乌鸡10氨基,其蛋白质、维生B2、烟、维生E、磷、铁、钾、钠的量更高,而胆固醇和脂肪量则很少。乌鸡是补虚劳、身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、铁。栗大量淀粉、蛋白质、脂肪、B维生,“干果之王”的美称。中医学认为,栗甘温,无毒,健脾补肝,身壮骨的医疗作用。同时也胃、补肾筋的用。核桃是大众喜爱的小食品,蛋白质、脂肪、b维生、维生e、钙、镁、硒元,可防止细胞老化,能健脑、延缓衰老,减少肠道对胆固醇的吸收,润润肌肤、乌黑头发;特别适合动肪硬化、高压无敌下饭菜,拌米饭特别棒