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家常菜红糖黑米粥2024-04-26 16:05:32 黑米,黑米粥,红糖,米粥, 红糖黑米粥的做法配料表
红糖黑米粥的做法经验之谈STEP1、材料准备好下锅，电饭煲煲2个小时
STEP2、煮沸加红糖
STEP3、不用担心会溢出来两个小时过后浓浓的很诱
STEP4、我先干了你们随意
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家常菜
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给家人做一些素包子吃喝粥也得喝个营养丰富的粥
从暖心出生到现在，下楼遛娃被问到最多的就是“你家孩子补没补钙？”。孩子缺钙好像已经变成了“全民焦虑”。身边很多宝妈在宝宝六个月左右就开始添加钙剂了，似乎只要是进口的澳州乳钙就可以随便吃，吃了宝宝必长高个儿。其实在现在的生活水平下，只要宝宝饮食结构合理、营养摄入均衡，很少有真正缺钙的宝宝。补钙过量反而会增加胆结石、骨折的风险，还会严重影响铁、锌、镁、磷的生物利用，有害无益。宝妈要做的就是合理补充维生素D，调整宝宝的饮食结构，适量添加富含钙元素的食物，比如各种绿叶青菜、芝麻、奶酪、豆腐等。今天这道辅食就用到了喝粥也得喝个营养丰富的粥
