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自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,,,,


自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼的做法配料表

  • 鸡蛋 (3个)
  • 菠菜 (适量)
  • 香肠 (2根)
  • 面粉 (适量)
  • 水 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 鸡精 (适量)
  • 黑芝麻 (适量(没有可不放))

自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼的做法经验之谈

1、菠菜营养很丰富,用生的也很容易熟;2、我做的是三个人的量,所以用了3个蛋;3、因为用的是生菠菜,菠菜熟了之后很软,所以不建议小饼做太大,不然后面容易烂不好翻面。

STEP1、菠菜洗净打碎(切碎)、香肠切粒。

STEP2、将碎菠菜、香肠粒、鸡蛋、适量面粉放入盆中搅拌。

STEP3、觉得稠可分次少量加入凉水,面糊调成之后放入适量的盐和鸡精。

自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼

STEP4、平底不粘锅下开小火,锅内放油。

自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼

STEP5、用勺子取适量面糊放入锅内一侧。

自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼

STEP6、依次放入小饼。

自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼

STEP7、饼上撒适量黑芝麻(没有可不放)。

自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼

STEP8、小饼成型后,用铲子、筷子辅助给小饼翻个面(饼软要小心翻哦)。

自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼

STEP9、翻面再煎一会儿就可以吃啦。

自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼

STEP10、小饼吃起来很嫩很嫩...

自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼


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