煎毛豆鸡蛋煎饼2024-04-26 16:05:32 鸡蛋,毛豆,煎饼,鸡蛋煎饼,豆鸡, 毛豆鸡蛋煎饼的做法配料表
毛豆鸡蛋煎饼的做法经验之谈STEP1、毛豆洗干净放入主锅 STEP2、加入清水,1分钟速度10,打磨豆子 STEP3、加入、黑胡椒、大蒜、鸡蛋(鸡蛋) STEP4、设定10秒钟速度4,小美会自动将食材混合 STEP5、面粉糊盛入煎锅,中火煎 STEP6、煎至两面微黄即可 STEP7、营养早餐搭配:毛豆鸡蛋煎饼&奶油蘑菇浓汤& STEP8、搭配的奶油蘑菇汤非常好喝哟,做法待续篇...... |
平时工作忙碌,有一顿没一顿的,常年累月下来,肠胃慢慢开始抗议。能不加班的时候就回家做饭吃。城市的工作,买菜到家也时间不早了,为了能早点吃饭,简单快捷又好的饭菜很重要毛豆富含植物性蛋白质,又有非常高的钾、镁元素含量,B族维生素和膳食纤维也特别丰富。夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成的营养不良、体能低落、容易中暑等情况。具有补脾健胃、缓解疲乏、预防便秘、改善智力等功效!
现在的生活节奏基本上人人都接触电子产品如手机、电脑等等……看多了对眼睛产生疲劳干涩等症状,所以我们就要爱护眼睛。每每回老家爸爸妈妈早上早早都会去剪枸杞叶买猪肝瘦肉煮给我们吃,而且还要太阳还没出来就吃了,说太阳还没出来吃猪肝是补血太阳出来了吃是上火的,老人传下来的俗话也不知道是不是毛豆富含植物性蛋白质,又有非常高的钾、镁元素含量,B族维生素和膳食纤维也特别丰富。夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成的营养不良、体能低落、容易中暑等情况。具有补脾健胃、缓解疲乏、预防便秘、改善智力等功效!