STEP1、鸡腿肉切稍大块的一口大小，撒2小匙盐和胡椒粉拌好，腌一会儿

STEP2、芦笋切5cm长条，花菜和西兰花都切便于入口的大小

STEP3、洋葱切稍微大一点的片状

STEP4、国内倒6大匙橄榄油，把洋葱放进去炒

STEP5、炒至透明

STEP6、倒入低筋粉

STEP7、和洋葱混在一起均匀炒熟，炒大概2分钟以上

STEP8、倒入牛奶，转中火搅拌，至其浓稠

STEP9、放入鸡肉和月桂叶

STEP10、期间动不动搅拌一下，熬15分钟

STEP11、再加入花菜、西兰花、芦笋，按个人口味加盐和胡椒调味

STEP12、熬8分钟，关火

STEP13、全家份的奶油炖菜就做好了~

STEP14、完全不会有结块的问题~