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炖椰汁冰糖炖雪蛤椰汁冰糖炖雪蛤的做法配料表
STEP1、准备材料
STEP2、雪蛤用水浸四小时或者一晚。
STEP3、发好了用小镊子将黑色杂质摘干净。
STEP4、切几片生姜进去煮沸，放入泡好的雪蛤焯水2分钟左右就好了，将雪蛤沥干水备用。
STEP5、雪蛤放入炖盅里。
STEP6、放姜片
STEP7、加入冰糖
STEP8、倒入白开水（热水）不能直接用生水。
STEP9、将炖盅放入锅里。
STEP10、用文火炖1个半小时
STEP11、椰汁倒入碗里，放入微波炉加热，食用时直接倒进雪蛤里。
STEP12、要来一碗吗
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只用洋葱和鸡翅中，15分钟既成一道美味下饭菜雪蛤虽然是名贵的滋补品，但是吃得太多太频繁也会受到雪蛤的副作用，专家认为，一般来说，每次大概用10~15克已足够，一周食用一次对于普通人来说已经足够了。并不是任何情况下都适合吃，所以也有很多人关心雪蛤的副作用有哪些。下面我们一起来看一下雪蛤的副作用。1、首先，因为雪蛤膏其实就是雌性雪蛤的输卵管，内含有较多的雌性激素，所以阳虚的人、患有感冒的人、大便稀烂的人，都不适合食用，否则会产生不好的副作用，加重症状。2、因为雪蛤比较脂腻，吃完以后难消化，所以脾胃虚弱和消化能力弱的人，以及老年人要慎用，不要吃太多雪蛤，
火鸡肉的脂肪比普通鸡肉少蛋白质含量更高。所以在美国很受减脂人士的喜爱。但是作为中国人的我们可能会受不了觉得火鸡肉没滋没味，见仁见智。雪蛤虽然是名贵的滋补品，但是吃得太多太频繁也会受到雪蛤的副作用，专家认为，一般来说，每次大概用10~15克已足够，一周食用一次对于普通人来说已经足够了。并不是任何情况下都适合吃，所以也有很多人关心雪蛤的副作用有哪些。下面我们一起来看一下雪蛤的副作用。1、首先，因为雪蛤膏其实就是雌性雪蛤的输卵管，内含有较多的雌性激素，所以阳虚的人、患有感冒的人、大便稀烂的人，都不适合食用，否则会产生不好的副作用，加重症状。2、因为雪蛤比较脂腻，吃完以后难消化，所以脾胃虚弱和消化能力弱的人，以及老年人要慎用，不要吃太多雪蛤，
