2024-04-26 16:05:32 芦笋,鸡肉,炒鸡,花生,炒鸡肉,生炒鸡,
STEP1、鸡腿放锅里加水煮熟,水开后再煮一阵子,捞出去骨且块状肉,加盐和生抽腌制一下
STEP2、芦笋洗净切段、花生提前煮熟
STEP3、锅里加少许油,加入姜丝和大葱炒香,加鸡腿肉、芦笋、花生粒翻炒
STEP4、加枸杞继续翻炒,加少许调料即可
紫苏浑身都是宝芦笋,鸡腿,花生,枸杞
切茄子/拌肉馅裹蛋液气炸无油无淀粉,蔬菜肉的健康版炸茄盒,健身餐便当均可!芦笋,鸡腿,花生,枸杞