STEP1、芦笋切成段,主要工不行,这样好切。也有人去皮,我没去。焯水后备用
STEP2、鸡加淀粉,料酒,酱油,腌10分钟。腌
STEP3、热锅,热油,中小火放鸡肉,翻炒没有血色后加芦笋大火1分钟,加点酱油加点盐
STEP4、装盘。我是感觉太淡了就加胡椒粉,见封面图。一般随个人口味爱加不加
芦笋 鸡肉 炒鸡 炒鸡肉 笋炒鸡肉 清淡