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汤的做法鲫鱼豆腐汤2024-04-26 16:05:32 豆腐,鱼豆腐,鲫鱼,鲫鱼豆腐汤,豆腐汤,鱼豆腐汤,鲫鱼豆腐, 鲫鱼豆腐汤的做法配料表
鲫鱼豆腐汤的做法经验之谈STEP1、鲫鱼买的时候让卖鱼的大婶给你处理了就好啦，开膛破肚，处理掉内脏啥的，大婶人都好好哒！然后拿回家洗干净，一定要洗干净！要不然做出来汤不白哦！ STEP2、锅里倒油又热了之后把葱段姜片蒜末扔下去爆锅，然后把鱼滑下去煎至两面金黄。 STEP3、嫌麻烦的这样再加满水就好了，开锅之后把切好的豆腐扔锅里，中火炖一个小时就可以出锅啦！ STEP4、勤快的小天使可以把煎好的鱼放进砂锅，加入高汤，用中火煮一个小时，开锅之后加入豆腐，出锅的时候撒葱花就好了。 STEP5、我个人是不加盐的，因为也觉得鱼的鲜美就够啦！觉得太淡就适量加点吧！ |
金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含蛋白质8.87，碳水化合物60.2，粗纤维达7.4，经常食用可防治溃疡病。最近研究又表明，金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。金针菇的食用效果1.促进新陈代谢增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。2.降血脂抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。3.抗疲劳抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。4.预防过敏预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。1促进生长发育第一次发菜谱，其实是突然想起来想喝鲫鱼汤了，白白的汤水，新鲜的鱼肉，嫩嫩的豆腐，想想都觉得鲜美啊！先把菜谱发一下晚上就做！
夏日必备冷饮！做法真的超级超级简单！第一次发菜谱，其实是突然想起来想喝鲫鱼汤了，白白的汤水，新鲜的鱼肉，嫩嫩的豆腐，想想都觉得鲜美啊！先把菜谱发一下晚上就做！