芋圆红豆汤

小提醒

1.红小豆和水的比例约为1:3.5,这样炖好的红豆汤不过稠不太稀,刚刚好。2.和面时,芋头和红薯含水份,所以无须加水,慢慢即可和成面团;但紫薯较干,需要加些水,根据自己的实际情况分次加入,揉到能捏成形即可。3.紫薯面团饧好后搓长条时要注意别搓得太用力,易散。4.按材料中的用量,做出的芋圆较多。根据一次想吃多少,三种各用80g的量约能做两、三碗成品,剩下的装袋冷冻,随吃随煮。红豆汤的量也会剩些,就可以直接喝了。

配料

  • 芋头 (280g)
  • 红薯 (280g)
  • 紫薯 (250g)
  • 红小豆 (200g)
  • 木薯粉 (270g)
  • 水磨糯米粉 (100g)
  • 水 (适量)
  • 红腰豆 (适量)
  • 杏仁露 (适量)
  • 糖粉 (90g)
  • 绵白糖 (适量)

做法步骤

STEP1、将红小豆淘洗一遍后,加适量水浸泡2小时。

芋圆红豆汤

STEP2、放到电压力锅中,选择豆类、炖汤,按开始键。

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STEP3、将芋头、红薯、紫薯蒸熟,紫薯单独放在下面的蒸屉,避免混色。

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STEP4、蒸熟后分别扒去外皮,各取250g放入小盆中,挤压成泥状。

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STEP5、将木薯粉、水磨糯米粉、糖粉都均分成三份,放入盆中。

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STEP6、分别和匀成光滑的面团,和紫薯面团时较干不易粘,需要分几次加入些水。扣个大盆或包裹保鲜膜隔绝空气,饧约半小时。

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STEP7、将留出的芋头和红薯切成块备用。

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STEP8、在饧好的芋头面团上揪一大块,揉捏成长条状。

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STEP9、切成小段,再重复,直至将全部芋头面团都切成小段,撒些水磨糯米粉沾匀,避免粘连。

芋圆红豆汤

STEP10、将红薯面团也按8-9步处理。

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STEP11、将紫薯面团也按8-9步处理。做好的芋圆各留出约80g,剩下的分别装袋冷冻,以后随吃随煮。

芋圆红豆汤

STEP12、煮锅中烧开些水,下入芋圆和红薯圆,煮约两分钟,浮上水面后再煮约一分钟即熟。

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STEP13、捞出后过凉水冲凉,沥去水。

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STEP14、再将紫薯圆下入开水中,同样煮熟后过凉水沥水。

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STEP15、炖好的红豆汤加入绵白糖,搅匀。

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STEP16、取一些红豆汤放入碗中,再放入些三色圆,表面放红薯块、芋头块、红腰豆点缀,浇上杏仁露即可食用。

芋圆红豆汤

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