目鱼花生排骨汤

小提醒

1目鱼要处理干净,容易有泥沙和小碎骨。2不要炖太久,会破坏花生的口感,汤色就会浑浊。3因为食材本身就特别鲜美,原汁原味,不需要添加葱姜蒜或者酱油料酒等佐料。给产妇吃的话就更不要加调料了。

配料

  • 目鱼干 (150g)
  • 花生 (100g)
  • 排骨 (一斤)
  • 盐鸡精 (少许)

做法步骤

STEP1、1-干目鱼洗净,泡发一到两天,去骨。2-花生仁洗净,泡发2小时,去掉红色的皮。3-排骨用清水浸泡3小时,中间换水两到三次,沥干血水,沸水焯3-5分钟,去掉浮沫,盛出备用。

目鱼花生排骨汤

STEP2、以上备好的原料放入高压锅中,加纯净水1500-1800ml。大火煮开,冒气5分钟后,转中火继续炖煮10分钟,关火。

目鱼花生排骨汤

STEP3、待气阀落下后,开锅,依口味加入盐和少许鸡精,香味浓郁的汤就熬好了。不放鸡精也可,放一点会更鲜美。

目鱼花生排骨汤

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