STEP1、大米洗净，放平时正常的水量，放入臻米电饭煲里，按下脱糖煮饭键。

STEP2、黄瓜、午餐肉切成菱形？（为啥这么切因为好看）

STEP3、碗中打入3个鸡蛋，加入1勺温水用筷子打散

STEP4、鸡蛋打散之后下锅炒一下，这一步很简单，应该不用分解，炒嫩一点，然后盛出

STEP5、锅中加入一点油，爆香葱沫，把午餐肉稍微煎透一点下黄瓜翻炒1分钟

STEP6、放入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，放入3盐，5翻炒均匀。

STEP7、爆简单的下饭菜，5分钟就能做好，盖在米饭上即可

STEP8、黄瓜火腿炒鸡蛋，好吃的没有朋友呢，夏天这道菜特别适合大家吃，不油腻特别清淡。属于快手菜，减肥必备菜谱。

STEP9、黄瓜鸡蛋盖饭，有菜有肉还有饭，味美料足，汤汁拌饭，吃完仅仅只需要洗一个碗就够了，绝对是懒人的福音啊！

STEP10、不用复杂的食材，不用过多耗时，便能做出美味的盖饭，记得一个人也要好好吃饭。

STEP11、手把手教你做料超足的盖浇饭，清淡爽口，吃一口根本停不下来