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饭的做法核桃饭团核桃饭团的做法配料表
STEP1、把核桃肉剥出来，碾碎，越碎越好，如果喜欢有颗粒的口感可以稍微让核桃碎大一点，吃的时候能嚼到。 STEP2、米饭淘洗干净，入电饭煲，加入水，没过三分之二手掌。 STEP3、加入核桃碎、盐、酱油、清酒，搅拌均匀，按下煮饭键 STEP4、煮好之后搅拌均匀，稍微凉些，以不烫手为标准，手蘸点水，开始做饭团。饭团里可以夹辣白菜等任意你喜欢的东西。挤压成型的饭团，贴上海苔片装盒保存。 STEP5、吃的时候撒上黑胡椒，放在平底锅煎热即可。喜欢锅巴口感的可以多煎一会儿。 温馨提示：本文收集了核桃饭团的饭的做法， 饭团的饭的做法,核桃的饭的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
饭的做法
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糙米是没有经过精加工的大米，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。同时因为糙米含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维他命A、B1、B2、B12、叶酸，和各种矿物质，所以对于减肥的妹子来说，又不会因为减肥而缺乏营养，是一举两得的好事呀。南瓜有很好的食疗作用，润肺益气、利尿消肿，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，跟糙米一同煮粥吃，热量不高，营养全面，饱腹感强，不容易饿，没有什么比这个更适合减肥啦。香喷喷的日式核桃饭团，从小森林里学来的配方。
蚝干功效：强肝解毒、美容养颜、益智健脑宜；宜体质虚弱儿童、肺门淋巴结核、颈淋巴结核者等；忌急慢性皮肤病者等。菜干：能养心调血，除烦止渴，有消燥除热、通利肠胃、下气消食的作用。胡萝卜功效：补肝明目，清热解毒。香喷喷的日式核桃饭团，从小森林里学来的配方。