 饭的做法

核桃糙米饭

2024-04-26 16:05:32 米饭,糙米,核桃,糙米饭,

核桃糙米饭的做法配料表

糙米（适量）
核桃（适量）
米（适量）

STEP1、核桃一半研磨成泥.另一半颗粒状，，这样吃起来有口感

核桃糙米饭

STEP2、糙米，，洗净泡发一会儿

核桃糙米饭

STEP3、米，米.核桃泥放入电饭煲.加水..上气外加颗粒核桃...也可捏成

核桃糙米饭

STEP4、

核桃糙米饭

STEP5、捏成.放平底锅煎着吃也是很赞(o)哦

核桃糙米饭

STEP6、这款是之前给娃做的晚餐，，里面加了栗子的....

核桃糙米饭

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苦瓜炒蛋-清热去火

苦瓜挑选外表颗粒大一点的，里面的果肉厚；尽量挑选翠绿色的，不要挑选发黄的，发黄的是已经老的；尽量挑500克的苦瓜，口感好，果肉厚实核桃，产于华北、西北、西南、华中、华南、华东、新疆南部，为胡桃科植物。核桃“长寿果”的美誉，中医认为它温肺、补肾、肝、健脑、强筋、壮骨、润肠通便的功效。常用来治疗肾虚喘咳、腰痛脚弱、阳痿遗精、带下、大便干燥等功效……健脑.抗衰老.防便秘.降血压.助睡眠.预防心脑血管疾病.美容养颜……切记每日少量，，不可多食(o)哦

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