STEP1、取一块太阳谷谷饲板腱牛排
STEP2、室温解冻后切条用适量黑胡椒、盐腌制一会
STEP3、芦笋等蔬菜洗净处理好(山药蒸熟)
STEP4、芦笋焯一下
STEP5、腌好的牛排用橄榄油煎一下
STEP6、煎成自己喜欢的熟度
STEP7、山东煎饼上抹上牛肉酱
STEP8、放上适量蔬菜和牛排条
STEP9、裹好大功告成
山东煎饼 牛排 煎饼 太阳 板腱