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早餐:清炖雪燕,润肤瘦身


2024-04-26 16:05:32 ,,,


早餐:清炖雪燕,润肤瘦身的做法配料表

  • 拉丝雪燕 (3g)
  • 枸杞 (5-10颗)
  • 老冰糖 (适量)

早餐:清炖雪燕,润肤瘦身的做法经验之谈

清炖雪燕做法比较简单,需要注意的就是,雪燕炖煮时间不宜过长,宜化。

STEP1、拉丝雪燕,泡发10小以上(PS:冬天天气寒冷,泡发20小左右,泡发,可以考虑选择小雪燕。

早餐:清炖雪燕,润肤瘦身

STEP2、清洗杂质,过滤网,过滤水分。

早餐:清炖雪燕,润肤瘦身

STEP3、入锅炖煮,雪燕,枸杞老冰糖,水(水雪燕1:1左右。)

STEP4、大火烧开(也可直接加开水),转小火慢炖1015分钟。

早餐:清炖雪燕,润肤瘦身


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