家常菜葱爆羊肉2024-04-26 16:05:32 羊肉,葱爆羊肉,爆羊肉, 葱爆羊肉的做法配料表
STEP1、备料。羊肉切片或者切丝后下1勺生抽、1勺料酒、半勺糖、花椒和小半勺孜然一起搅拌均匀后腌制十五分钟左右。 STEP2、干净锅内下油烧热后将腌制好的羊肉爆炒至快熟了就先出锅待用。 STEP3、羊肉爆锅后会稍微出水,将锅洗干净后再烧干后下少许油烧热,加入辣椒、大葱和蒜一起爆香。 STEP4、大葱爆香到有点软了就下之前爆香的羊肉,大火炒,下1勺生抽、1勺料酒和少许盐,收汁就可起锅。 STEP5、装盘。 |
营养极高,铁、镁、钾、烟、铜、钙、锌、磷、叶、生B1、生B6。每100克结实中,水分占69.8%,白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克0.1克,能提供611.2千焦热。里高氨基白质使之成为谷物很好补充食品。脂肪78%脂肪,“植物肉”之美称。消化吸收率达95%以上。两小块,钙。朋友送了个内蒙羊腿,给我愁的不知怎么剁,最后一想还是把肉剔下来吧,这样简单点,于是有了这盘葱爆羊肉。
本来想炒杏鲍菇的,可惜卖完了,就买了蟹味菇朋友送了个内蒙羊腿,给我愁的不知怎么剁,最后一想还是把肉剔下来吧,这样简单点,于是有了这盘葱爆羊肉。