家常菜营养健康黑米糕2024-04-26 16:05:32 黑米,米糕,黑米糕,营养, 营养健康黑米糕的做法配料表
营养健康黑米糕的做法经验之谈STEP1、准备两个无水无油大碗,用来分离蛋白蛋黄用,油,牛奶,糖都称量好 STEP2、米粉我都是用破壁机研磨的,没有破壁机可以买现成的哦!很方便!这时候可以把一锅水慢慢开始烧了!待会儿蒸糕用的! STEP3、蛋白中共加入30克糖分三次加入出现大眼鱼泡时加入第一个10克继续 STEP4、第二次出现这种小泡时加入10克糖 STEP5、最后打成蛋白硬性发泡!简单说就是出现纹路不消失就可以了!放着待用!去处理米糊 STEP6、第二个视频传不上去!今天写第三遍了!蛋黄中加入剩余的糖粉搅打依次加入油和牛奶!分次混匀后才能加入第二种食材然后筛入分类!混合均匀!有些人说直接摔破壁机搅拌就可以了,但是我没试过,下次试一下再来告诉大家哦!讲刚才打好的蛋白分次加入米糊中!先加入三分之一用刮进行翻拌,划八字! STEP7、导入八寸戚风模具在桌上震几下把大泡泡震出来盖上保鲜膜!放入水开的蒸锅继续加热中小火一个小时左右 STEP8、时间到了关火打开锅盖迅速撕掉保鲜膜倒扣,动作要快!倒扣等彻底凉透再脱模!我是倒扣玩就去睡午觉了!下午接孩子之前脱模正好带去给孩子吃 STEP9、怕不熟的可以用一根筷子在上面戳一下筷头无粘米粉就是熟了!我是宁愿多蒸一会儿 STEP10、自己先尝了一块软糯黑米香味真的很好吃!! |
现在人们都蛮注重养生的,也喜欢吃原汁原味的食物,就想到了这个做法哈最近跟黑色食材杠上了!做完了黑麦包子又做了下黑米糕!少糖少油吃得更健康一点!其实我对西点已经失去兴趣分离蛋液翻拌觉得好麻烦!很久不做蛋糕类的糕点了!这次是实在想吃黑米糕而且是蒸的就鼓足勇气干一次吧!为了吃也是拼了
结婚度蜜月去泰国吃过很怀念自己做做试试重要提示糖千万别放多否则会很腻的最近跟黑色食材杠上了!做完了黑麦包子又做了下黑米糕!少糖少油吃得更健康一点!其实我对西点已经失去兴趣分离蛋液翻拌觉得好麻烦!很久不做蛋糕类的糕点了!这次是实在想吃黑米糕而且是蒸的就鼓足勇气干一次吧!为了吃也是拼了