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家常海鲜快手菜爆炒蛏子

2024-04-26 16:05:32 蛏子,海鲜,炒蛏子,家常海鲜,

家常海鲜快手菜爆炒蛏子的做法配料表

蒜（10瓣）
葱（1根）
料酒（2勺）
盐（20克）
生抽（1勺）
蛏子（1000克）
龙须粉丝（1把）
青椒（1个）

STEP1、七点菜市场挑的蛏子很大很新鲜15一斤这么多20元回家水里撒盐泡4小时去沙子

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STEP2、大葱，蒜瓣，姜，红辣椒调料准备好

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STEP3、油锅放调料煸香

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STEP4、炒出香味放入洗净的蛏子油锅里炒一下放料酒，白酒，生抽，醋，翻炒

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STEP5、提前备好蒜泥，放入调味

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STEP6、翻炒

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STEP7、汤汁收的差不多了，放半罐啤酒，加点水，放入青椒

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STEP8、龙须粉丝提前浸泡半小时，洗净，这时可以放入了

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STEP9、最后撒上葱花，胡椒粉，完成！

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夏季是青春痘的多发季节，进入夏季，气温骤然升高，出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致痤疮呈爆发特点。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。因此夏季应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物，而多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等，同时注意多饮水拿手菜有点心得了简单易学大家上手试试喔

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