 家常菜

蘑菇鸡脯肉

酱油量根据自己口味添加，煸炒程度可自行调整

STEP1、鸡脯切肉丝，加入淀粉，酱油，盐，黑胡椒粉腌制十五分钟，时间越长越嫩

蘑菇鸡脯肉

STEP2、热锅热油下鸡肉丝，炒散

蘑菇鸡脯肉

STEP3、炒至金黄，捞出，锅内加油炒蘑菇，蘑菇可适当加盐，会更香

蘑菇鸡脯肉

STEP4、蘑菇香味出来后，肉丝倒出翻炒

蘑菇鸡脯肉

STEP5、出锅

蘑菇鸡脯肉

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无敌简单超低卡

周末健身回来，做了一款几乎无油无糖低碳高蛋白的解馋甜品——“香蕉燕麦爆浆蛋挞派，颜值也很高喔，票圈点赞手。同样非常简单快手，适合健身减肥的上班族和厨房小白，平均一小块才50-60kcal，非常解馋，也可以在健身后吃一块充当蛋白棒。酱油量根据自己口味添加，煸炒程度可自行调整