家常菜熏鱼-鲅鱼熏鱼-鲅鱼的做法配料表
熏鱼-鲅鱼的做法经验之谈STEP1、鲅鱼(马鲛鱼)切1.5厘米厚的片,用盐、姜片、料酒、腌制1-2小时,然后用吸油纸吸干水分。起锅热油,一片一片摆在平底锅,中小火煎,慢慢煎,时不时的晃动一下,别乱动,这时候的鱼片很容易破的! STEP2、煎至两面金黄色后,捞出控油备用 STEP3、锅里剩底油,把姜、蒜、花椒,八角,香叶、都扔进去爆香后,倒入料酒、生抽、老抽、蚝油、白糖、醋、鸡精,然后加开水,水开后把刚刚煎好的鲅鱼(马鲛鱼)倒进去,文火慢炖至汤干 STEP4、汤汁浓缩成干后即可,切记不能大火,就中小火慢慢收汁 STEP5、搞定,装盘,撒葱花即可享受美味了…… |
梦到冰箱里最后一团竹升面快冻哭了,决定今晚临幸了它。无奈粤式竹升面全靠汤来衬托,而我,并没有什么大地鱼粉调的汤。于是决定来个烟火气的青椒炒牛肉顺带滑一只鸡蛋,加一个炒过的。事实证明,青椒天然的辣番茄天然的酸,果然很不错呀!用来做盖浇面或者盖浇饭都炒鸡好吃!一提起海鲜大家当然会想起大海,因为海鲜大部分都是海里生的、海里长得,今天我们要讲的就是地道的青岛胶东的熏鲅鱼,这种美食在胶东半岛好吃不贵,具有肉质鲜美,鱼刺还非常少的特点,最重要的一点是熏鲅鱼做起来那是很简单的。
妈妈17年发现有麸质敏感问题,18年检测出糖尿病。经GF(无麸质)Lowcarb(低碳)饮食之后,空腹血糖从最开始的7.8现在的5.7。可以说,在吃药的情况下,糖尿病已经逆转。在这几年中,调整饮食虽然艰苦,但总结出少心得。我会将菜谱陆续放出来,希望能帮类似经历的朋友们。没想加糖的红烧肉也能好吃?!我也想!妈妈,而且0失误,谁都可以!一提起海鲜大家当然会想起大海,因为海鲜大部分都是海里生的、海里长得,今天我们要讲的就是地道的青岛胶东的熏鲅鱼,这种美食在胶东半岛好吃不贵,具有肉质鲜美,鱼刺还非常少的特点,最重要的一点是熏鲅鱼做起来那是很简单的。